サルサパーティーとサンバフュージョン

 
コアリズムのサルサパーティーとサンバフュージョンです。
 
コアリズムに飽きた方におすすめです。
 
楽しいよ〜♪
 
 
 
【正規販売店】サルサパーティーとサンバフュージョンがセットになった☆【日本語吹替版】コア...
 
 
 
 

磯山さやかさんのヌード

磯山さやかさんのコアトモ〜♪なんて…

喜んでいたら、しっかり痩せてヌード撮影されてましたね。

とてもセクシーでしたよ。

さくらは…？ｗｗｗ

さぁ〜て、どうしましょうか〜〜(笑)

コアトモ

くわばたりえさんがウエスト−２０センチメートルを達成したコアリズムですが、タレントの磯山さやかさんも始めていたんですね。

コアトモ？

私も２年前にウエストサイズを変化させたコアリズム体験者です。

楽しいダンスと、目に見えてわかる効果が気に入りました。

最近、ウエストに効果を実感できなければ返金するシステムを取っているようですね。

コアリズム ここだけの暴露話

そう…実は

最近、コアリズムをサボって

エステに通っていました！(暴露)

エステの効果は感じるものの…

コアリズムで体験した、あのくびれの感動がない。

担当のエステシャンに話してみたら…

「そうなんですよね。
うちの妹、コアリズムでくびれを作ったんですよ★」

やっぱり！(笑)

どうしても、あと１週間でくびれたい！
やるっきゃないのね！

コアリズム！！

今日の朝から…
再起動〜〜〜♪

コアリズムと廊下の歩き方

仕事の休憩時間に、
誰もいない広い廊下を歩いていると…

コアリズムを思い出して、何だか急に踊り出したくなります。

歩く時に、腰やひねりを意識したりして…。

防犯カメラのモニターに映っていたら…？

見る人は、一体何だろうかと思っているでしょうね。

コアリズム基本プログラムのターン

コアリズム基本プログラムの動作は、

もう何年かやっていますから、慣れてしまって、頭で覚えている為、やさしいと感じます。

ただ、ターンの所は休む事が多いです。

内耳障害になった事があり、平衡感覚には自信がありません。
乗り物にも酔いやすいです。

その日の調子に合わせて、自分に無理なくできる範囲でやっています。

無理強いするインストラクターも居なければ、誰かに見られているわけでもないので…

好きなようにアレンジができるのは、ＤＶＤのメリットですね。

コアリズム基本プログラム頑張ってみました

お約束のとおり、夕方、
コアリズム基本プログラムを頑張ってみました

頭で理解している動きなんで、楽ですね〜。

サルサパーティーやサンバフュージョンと比べると、やさしいです。

時間はちょっと長いですが、終わって嫌な気分はしません。

爽快な気分になれます。

明日も、朝、頑張ってから、出社しようっと。


腹筋に効いているのがわかります！(笑)

コアリズム基本プログラムからやり直し

仕事が忙しいだの何だのと…

理由をつけては、サボっていたコアリズム。

サルサパーティーの好きなセクションだけ、抜粋したりしていました。

これではいけない！
と、思い始めたので、明日から又、コアリズムの基本プログラムに戻りたいと思います。

時間が長いので、苦手意識が強いのですが…

上級プログラムやサンバフュージョン、
サルサパーティーを知らない内は楽しかったんですよね。


１０Kg痩せて、家族から１０万円いただいちゃいましょう！(笑)

お腹の写真が、載せられなくて、残念なのですが…。

とりあえず、明日からスタートしてみます。

頑張るぞ〜o(^-^)o

コアリズムはＤＶＤ

コアリズムはダンスエクササイズのＤＶＤです。

私が購入したのは2007年の7月でした。

忙しくてできない時や、放置してしまう事もありますが、
思い出した時に、いつでもできるのはＤＶＤのメリットですね。

フィットネスクラブやダンスクラブだったなら、月謝だけ払って通えなくなり、中断していたと思います。

コアリズムの価格は、今、１万円を切っています。

１月分の月謝程度で、約二年もレッスンできました。

これからも、まだまだ続けたいと思っています。

一番楽しいのはサルサパーティー

私は、コアリズムの
基本プログラム→上級プログラム
→サンバフュージョン→サルサパーティーを体験しましたが、
一番楽しいと思っているのはサルサパーティーです。

動きも早くてしんどい所もありますが、軽快なノリで退屈する事なく自然と笑顔も出ますね。

これは…
ダンスが好きな人にしか、わからないかも知れませんね。