明治プロティンダイエット

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懲りずに挑戦！(笑)
置き換えダイエット。

以前、オルビスのプチシェイクを試した事がありますが、
結構味が良くて腹持ちもしたので

今回は違うメーカーと比較。

明治プロティンダイエットを試してみたいと思います。

色んな味があって驚きます。
これなら飽きないでしょうね。

価格も安いので続けられそう。

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夜スリム トマ美ちゃん

1粒にトマト約3個分のリコピンを含有している食品
「夜スリムトマ美ちゃん」

これってどうかしら？
釈由美子さんが愛用しているの？

トマトダイエットが流行っているそうですが・・・
我家は最近、価格が高い事を理由にトマトを食べさせてもらえません。

こっそり、外で食べている私です。(笑)

1粒のサプリにトマト約3個分成分量トマトダイエット『夜スリムトマ美ちゃん釈由美子サンがずっ...

飲みすぎ食べ過ぎ太りすぎ★

以前のプチ断食、ファスティングダイエットの効果が無になって参りました。(笑)
単なるおデブの言いわけにすぎませんが、この時期は・・・

お歳暮などのいただきものには、おいしい食品が多くて。
寒いと、鍋ものやラーメンなどの汁ものがおいしいし・・・。

そしてこれからは、クリスマスに、忘年会。お正月に新年会と・・・
まさに、飲みすぎ食べすぎ、太りすぎのシーズン到来!!

どーーーしよーーー★

幹事が「ダイエットしてまして」なんて、盛り上がらんし・・・
ダイエットサプリに頼ってみるか？

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効果あるのかな？

ニチレイ カロリーナビ

ダイエットは食事制限が必要ですね。
カロリー計算って苦手なんですよ。

糖尿病食って、カロリーが抑えられていて楽そう。
レビューを読んだら、味がおいしいらしい。

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先日の断食後、少し体重が戻りつつありますが、
断食前より増えてはいません。

食事は野菜が中心で、ご飯は少ししか食べません。

プチ断食終了

プチ断食終了しました。
48時間、ハリウッドダイエットジュースと水だけにして、
−３．１Kgでした。

まあまあの結果です。
断食は危険が伴う為、少しでも異常があれば中止するつもりでした。

過激な運動はせずに、セージの入浴剤を入れたぬるめのお風呂に入ったりして
気分転換を図りながら、ストレスをコントロールしていました。

リバウンドしないように、これからもコントロールが必要ですね。

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ファスティングダイエット初日

ファスティングダイエット初日の効果は
−１．６キロでした。

元々が馬体重多めですから、
減るのも早いかと…。(笑)

断食が辛くなかったのは、ジュースと水のおかげです。

ハリウッドジュース48時間のオレンジ味は大変おいしかったです♪

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ビフォーです

断食開始前の体重です。

１０Kの代は、恥ずかしくてお見せできませんが。(笑)

ハリウッドダイエットジュースを飲みながらのファスティングダイエット。

どのぐらい痩せられるのでしょうか。
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ファスティングダイエット＠スタート

今日からハリウッドジュースだけで、
プチ断食を開始しました。

朝、ジュースを飲んだ時は、何も食べていないので、
胃腸のどこを通過しているのかわかりました。

体がさっぱりする感じ。

このダイエットは、ジュースの他に水もよく摂ります。

昼もジュースを飲みましたが、
おいしかったです。

冷蔵庫を開けると、色んな食品が目につきますが、
辛いとは思いませんね。

今のところ…。

これからどうなるんでしょうか？

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明日からハリウッドミラクルダイエット

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酵素ダイエットが流行っているようで、
色んなジュースがありました。

かなり昔からある、こちら。
ハリウッドミラクルダイエットジュースを購入しました。

48時間用です。24時間用もありますね。

明日から２日間。
プチ断食を決行します！(^◇^)┛

ジュースと水だけで、体内リセットを図ります。

ファスティングダイエットとも言うそうです。

これにヤーナリズムも併せるともっと良いのかな？

頑張ろう！!(b^ー°)

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腹筋ローラーって

ボディマネジメントしなきゃなと、思ってはおります。
昨夜、友人が「腹筋ローラー」を自慢してました。

偶然、フェイスブックでも、やっている人見かけましたし、
随分、人気なんだなと驚きました。

そんなに簡単にお腹って、筋肉になるのですか。
ヤーナリズムで充分なんですけどね。

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気になる。